El Ayuno de Daniel

Paso Número Uno: Sea específico

Daniel no dio detalles en su objeción a la dieta de los babilonios. El definió el problema inmediato. 

1. La comida del rey era en contra de las leyes.
2. Daniel y sus amigos dejaron saber que estaban en contra del vino.
3. La comida del rey había sido ofrecida a los ídolos y demonios.

Paso Número Dos: Ayune como un cometido espiritual

La comida de Daniel envuelve un cometido espiritual con Dios. “Daniel propuso en su corazón no contaminarse con la porción de la comida del rey, ni con el vino que él bebía; pidió, por tanto, al jefe de los eunucos que no se le obligase a contaminarse” Daniel 1:8

Paso Número Tres: Refleje el deseo interno por la disciplina exterior

Muchas personas tienen un deseo interior para mejor salud, pero no pueden disciplinarse a sí mismo para evitar porquerías, y otros alimentos que no son buenos para su salud.  La salud física que usted busca de Dios puede ser más que una respuesta a la oración.   Su salud física puede ser ligada a cualquiera de los factores siguientes:

1. Sus elecciones de alimento.

2. El nivel de su compromiso espiritual se reflejará como en oración constante    

   durante el ayuno.

3. Su compromiso de tiempo. Si usted determina ayunar por cierto tiempo,  

    manténgalo.  Por ejemplo, si usted determina ayunar 10 días, no

    pare en el día 9.

4. Su compromiso de testimonio. Su ayuno es una declaración de la fe en Dios de

   que usted quiere que El cure su cuerpo, y la fe es el fundamento para el ayuno de  

   Daniel.    

Paso Número Cuatro: Ore para percibir el rol del pecado en su salud

Nota

• El pecado es algo relacionado con la causa de la enfermedad.

• La falta de la salud/curación puede ser el resultado de la rebelión espiritual.

• La falta de la salud/curación puede ser debido al pecar de acuerdo al recibir el pecado incorrectamente, es decir las drogas, la pornografía.

• El arrepentimiento está ligado a la salud según Santiago

• Los ancianos juegan un papel en la curación de ambas salud espiritual y física.

• Enfermos deben desear estar bien

• El aceite de la unción podría significar:

 1. La medicina para curar,

2. Símbolo del Espíritu Santo, o de

3. El bautismo

• La oración sola no puede alcanzar la sanidad, la fe es el factor clave.

• En griego hay varias palabras para "enfermo". Santiago  utiliza "Kanino", que no sólo incluye   

   la enfermedad, pero significa también débil o fatigado.

• La actitud es importante. Santiago dijo: ¿habrá alguno entre nosotros enfermo? Permítale orar. ¿Está alguien alegre? Permítale cantar salmos.

Paso Número Cinco: Ayune como una declaración de fe a otros

Daniel estaba declarando su fe cuando preguntó solo por vegetales para comer y agua para beber. Después desafió a los superiores que comparara la apariencia de los cuatro hijos de Israel con los jóvenes que comieron la comida del rey.

Paso Número Seis: Aprenda a conocer los efectos de la comida que se come

¿Porqué hay comidas que son buenas para nosotros y otras no? ¿Qué hacen ciertas comidas a tu cuerpo? Si supiéramos verdaderamente, ciertas cosas jamás las volveríamos a comer. 

Paso Número Siete: Rinda todos los resultados a Dios

Daniel dijo: “Compara luego nuestros rostros con los rostros de los muchachos que comen de la ración de la comida del rey, y haz después con tus siervos según veas”. (Daniel 1:13)

Recuerde:

• El ayuno de Daniel te llevará a una intimidad más profunda con Dios. “A estos cuatro jóvenes Dios les dio conocimiento e inteligencia en todas las letras y ciencia; y Daniel tuvo entendimiento en toda visión y sueños”. (Daniel 1:17)
• El ayuno de Daniel es más que un día. Estos jóvenes ayunaron por diez días.
• El ayuno de Daniel es un ayuno parcial. Ellos comieron solo vegetales y agua.
• El ayuno de Daniel requiere abstenerse de las fiestas y de porquerías.
• No hay indicaciones de que ellos comenzaran a comer la comida del rey.

Comidas para el ayuno de Daniel

Comidas que puede comer:

• Granos enteros

Arroz Marrón, avena, cebada

• Legumbres

Habichuelas secas, Habichuelas pintas, Lentejas, Habichuelas con ojo negro

• Frutas

Manzanas, albaricoques, guineos, zarzamoras, arándanos, melón, cantalupo, cerezas, arándano (cranberries), avenas, higos, toronja, uvas, guayabas, melón dulce, kiwi, limones, limas, mango, nectarinas, papayas, duraznos, peras, piñas, pasas, ciruelas pasas, fresas, tangelos, mandarinas, melón

• Vegetales

Alcachofas, espárragos, remolacha, brécol (brócoli), bruselas, repollo, zanahorias, coliflor, apio, chile en polvo, maíz, pepino, berenjena, ajo, jengibre, col rizada, puerro, lechuga, hongos, hojas de mostaza, quingombó, cebolla, perejil, papas, rábano, colinabo, cebolleta, espinacas, col de bruselas, calabacín, batata, tomate, nabo, berro, ñame, zucchini, hamburguesas de vegetales si no es alérgico a la soya.

• Líquidos

Agua de manantial, agua destilada, jugos de frutas 100% naturales, jugos de vegetales 100% naturales. También puede beber jugos de proteínas. 

• Otros

Semillas, cacahuates, avellanas, bruselas

Comidas que se deben evitar

• Carnes
• Arroz blanco
• Frituras
• Cafeína
• Sodas
• Comidas que contengan preservativos o aditivos
• Azúcar refinada
• Substitutos de azúcares
• Harinas blancas y todos los productos que contengan harinas
• Margarina, grasas, mantecas

Consejos para ayunar

Muchos de los ayunos mencionados en la Biblia fueron ayunos públicos iniciados por los sacerdotes; Jesús nos dio el modelo para ayuna en privado en Mateo 6:16-18 y 9:14-15. Si está comenzando un ayuno personal o sea corporativo (en grupo), encontrará estos consejos importantes.

¿Cómo comenzar?

Comience con una meta clara. Sea específico. ¿Por qué está ayunando?  ¿Necesita dirección, sanidad, restauración en su matrimonio o tiene problemas familiares? ¿Estás enfrentando problemas financieros? Pídale al Espíritu Santo que le guíe. Ore a diario y lea la Biblia. 

Preparándose Espiritualmente

Confiese sus pecados a Dios. Pídale al Espíritu Santo que le revele las áreas de debilidad. Perdone a todos los que le han ofendido y pida perdón a aquellos que usted a ofendido (Marcos 11:25; Lucas 11:4; 17:3-4). Entregue toda su vida completamente a Jesucristo y rechace los deseos mundanos que traten de impedirle lo que usted quiere hacer (Romanos 12:1-2).

Decidir que Comer

El tipo de ayuno que haga es su decisión. Puede hacer un ayuno completo donde solo ingiere líquidos o puede hacer el ayuno como el de Daniel, el cual se abstiene de dulces y carnes, y el único líquido que tomó fue agua. Recuerde que debe reemplazar ese tiempo con oración y estudio de la Palabra. 

Decida por cuanto tiempo

Puede ayunar por el tiempo que desee. Muchos pueden hacerlo fácilmente de uno a tres días, pero puede sentir el deseo de hacerlo más largo, tan largo como 21 a 40 días. Use la sabiduría y ore para que pueda ser guiado. Los que comienzan por primera vez,  pueden hacerlo poco a poco.

Las expectativas

Cuando ayunas, su cuerpo comienza a desintoxicarse, eliminando toxinas de su sistema. Esto puede causar un poco de molestia como dolores de cabeza e irritabilidad durante el proceso de eliminar la cafeína y los azúcares. Naturalmente, tendrá dolores de hambre. Limite sus actividades y ejercicios moderadamente.  Tome tiempo para descansar. El ayunar trae resultados milagrosos. Está siguiendo el ejemplo de Jesús cuando ayuna. Pase tiempo escuchando música de adoración y alabanza. Oré lo más que pueda durante el día. Sálgase de las distracciones normales y mantenga su corazón y su mente en la búsqueda del rostro del Señor. 

Cómo finalizar

No coma demás cuando el tiempo de entregar el ayuno haya llegado. Comience a ingerir gradualmente comida sólida, comiendo pequeñas porciones.

Día 1: Comenzando

El ayunar lleva a uno a una intimidad y relación más profunda con Dios. Cuando elimina alimentos de su dieta cierto número de días, su espíritu comienza a desligarse de las cosas de este mundo y a ser sensitivo a las cosas de Dios. 

“Como el ciervo brama por las corrientes de agua, Así clama por ti, oh Dios el alma mía. Mi alma tiene sed de Dios, del Dios vivo; ¿Cuándo vendré, y me presentaré delate de Dios? Fueron mis lágrimas mi pan de día y de noche, Mientras me dicen todos los días: ¿Dónde está tu Dios”. Salmos 42:1-3

En su primer día de ayuno, recuerde:

• Ingiera mucha agua
• Mantenga el enfoque y evite la tentación
• Recuerde su ayuno y su propósito
• Reúnase con un grupo o personas a quien le tenga que dar cuentas

Efectos físicos

Punzadas o retortijones de hambre y antojos

Cita del día:

“Jesús a pesar de ser una figura pública, era una persona muy privada. Usted no lo ve a El orando tanto en público como lo hacía en privado. De hecho, nuestro Salvador que muy a menudo oraba por horas y muchas veces por toda una noche. El deseaba íntimos momentos a solas con el Padre Celestial.                                         Jentezen Franklin

Mantenga un diario según pase por esta experiencia. Cada día van a venir preguntas a su vida que le van a ayudar a pasar este proceso. He aquí algunas para comenzar:

1. ¿Cuáles son sus razones personales para este ayuno?
2. ¿Desea ser sensitivo a las cosas de Dios?

Día 2: Hambre por el pan de vida

“Como dice David en el Salmo 42: ‘Un abismo llama al otro’ (v.7). La primera semana es el primer paso para ese quebrantamiento. El primer paso es casi siempre el más difícil, pero según caminas por esta travesía, encontrarás que Dios está ahí para encontrarte en el momento más crítico de este caminar”.                      Jentezen Franklin

En su segundo día de ayuno, recuerde:

• Ingiera mucho agua
• Descanse para conservar su fuerzas
• Ore…el segundo y el tercer día son los más difíciles

Efectos físicos

La lengua se comienza a ponerse blanca, dolores de hambre, antojos se incrementan día a día, los dolores de cabeza comienzan y su cuerpo comienza a quemar grasas para convertirla en energía o fuerzas. Eso se llama ketosis.

Cita del día:

“Fuera de esos momentos a solas y en privado con su Padre, vino una demostración pública donde el poder de Dios se derrama para sanidades, resurrecciones, abundancia y más. Las victorias no se ganan en público pero si en privado. Por eso es que ayunar, sea en grupos o individualmente, es una disciplina privada”.      Jentezen Franklin

Pensamientos para su diario:

¿Necesita tener una profunda, más íntima y poderosa relación con Dios? ¿Necesita un encuentro fresco con Dios?

Día 3: Pasar el momento de querer rendirse

¿Está listo para un quebrantamiento como nunca antes lo ha experimentado? Recuerde que debe orar continuamente porque solo Dios puede proveer las fuerzas, ambas físicas y emocionales, que necesita durante estos 21 días. 

En su tercer día de ayuno, recuerde:

• Ingiera mucho agua
• Mastique mentas que no contengan azúcar (sugar free)
• Ore por valentía
• Evite los olores y otras tentaciones
• Este será el día más difícil del ayuno

Efectos físicos

La lengua se pone bien blanca, los dolores de hambres se aumentan, los antojos se hacen más intensos, ketosis está en todo su apogeo, se comienza a notar la pérdida de peso y los dolores de cabeza puede que todavía estén presentes.

Cita del día:

“He visto personas que nunca han ayunado, experimentar un maravilloso quebrantamiento en sus vidas. Si está listo para recibir bendiciones sobrenaturales en su vida y desatar el poder de Dios para poder vencer cualquier situación, comience hoy a hacer el hábito de ayunar como parte de su vida. Dios no hace acepción de personas…lo que ha hecho en nuestra iglesia, en la vida de nuestros miembros, El lo hará por usted cuando tome la decisión de buscarle a El a través del ayuno”.                          Jentezen Franklin

Pensamientos para su diario:

¿Cuál es el sueño dentro de usted que solo El lo puede hacer realidad? ¿Cuáles son las metas de las otras personas dentro de su grupo o congregación? ¿Cómo puedo alcanzar estas metas con la ayuda de Dios?

Día 4: El objetivo de las oraciones

Los discípulos no podían echar fuera del niño el demonio y Jesús tuvo que hacerlo. Algunos solo pueden salir con ayuno y oración (Mateo 10).

En su cuarto día de ayuno, recuerde:

• Continúe ingiriendo mucho agua
• Apóyese de su grupo o congregación
• Escúchese mientras ora
• Mantenga un archivo de la oraciones contestadas

Efectos físicos:

Ya se está acostumbrando al ayuno, los antojos comienzan a disminuir, algunos dolores de cabeza, el cuerpo comienza a deshacerse de las toxinas.

Cita del día:

“Como son tan importantes e intrigantes las divinas profundidades, ellas desafían el descubrimiento por los medios naturales de nuestras mentes. El reserva estas cosas para ésos cuyos corazones son completamente Suyos. ..para los que toman el tiempo de esperar en El. Sólo así puede haber intimidad con el Todopoderoso.                Charles Swindoll

Pensamientos para su diario:

¿Tiene un amigo o familiar que necesite la salvación? ¿Tiene necesidad de sanidad física? ¿Cuáles son las necesidades de su familia en este momento?

Día 5: Ayunando y Orando

Salomón habla acerca del cordón de tres dobleces y como no se puede romper (Eclesiastés 4:12).

En su quinto día de ayuno, recuerde:

• Utilice su diario de oración
• Concéntrese en su tiempo personal de oración y el lugar donde ora
• Mantenga las mentas sin azúcar a la mano

Efectos físicos:

Los dolores de cabeza comienzan a disminuir y los antojos. Se puede notar la pérdida de peso y el mal aliento se puede convertir en una preocupación. 

Cita del día:

“Trágicamente, muy pocos en este apurado y conflictiva edad, promueven la intimidad con Dios. Hemos venido a ser personas que miran más como una manada de ganado que una multitud de Dios al lado de verdes pastos y aguas de reposo.”        Charles Swindoll

Pensamientos para su diario:

¿Por qué cree que ayunar es importante para alcanzar tu más grande quebrantamiento? Jesús ayuno y El íntimamente se relacionó con su Padre Celestial. ¿Cómo esta experiencia te ha ayudado hasta ahora a relacionarte con el Padre?

Día 6: Dios se deleita en renovarte

Hay veces que necesitamos renovar nuestras vidas espirituales. Ayunar es una de las maneras que podemos limpiar nuestros cuerpos y ayuda al proceso de comunicación con el Padre. 

En su sexto día de ayuno, recuerde:

• Ingiera mucha agua
• Descanse para conservar sus fuerzas
• Utilice su tiempo y lugar de oración
• Mantenga un diario de su experiencia
• Concéntrese en su tiempo de meditación y escuchar
• Sus mentas sin azúcar (Sugar free mints)

Efectos físicos:

Los sentidos comienzan a aumentar, antojos pueden ocurrir, especialmente con las fotos y los olores. La pérdida de peso continua, mal aliento.

Cita del día:

“Nuestros ancestros sabían, parece, como comunicarse con el Todopoderoso…pero y nosotros? Debemos aprender a pensar profundamente, a adorar con sentido y a meditar sin prisa”.                                                                             Charles Swindoll

Pensamientos para tu diario:

¿Cómo la experiencia de ayunar como una disciplina privada, te ha acercado más a Dios? ¿Se ha revelado Dios en algo de tu vida desde que comenzaste el ayuno?

Día 7: Aliméntate de la Palabra

“Del mandamiento de sus labios nunca me separé; Guardé las palabras de su boca más que mi comida.” (Job 23:12)

En su séptimo día de ayuno, recuerde:

• Ingiera mucha agua en todo el tiempo
• Descanse y manténgase relajado lo más posible
• No se olvide de su tiempo y lugar de oración
• Escriba sus pensamientos en su devocional de oración
• Continúe su meditación y escuche
• Las mentas sin azúcar (sugar free mints)

Efectos físicos:

Los sentidos se continúan aumentando, antojos pueden ocurrir especialmente cuando ve retratos o ciertos olores, la pérdida de peso continua y mal aliento.

Cita del día:

Es mi oración que esté obteniendo fuerzas los unos de los otros y que verdaderamente puedas estar experimentando el poder que se encuentra en el compañerismo del cuerpo de Cristo.”                                                                           Jentezen Franklin

Pensamientos para su diario:

¿Cómo te mantienes para resistir la tentación del hambre? ¿Cómo através de resistir el hambre te puedes relacionar para evitar otras tentaciones en tu vida? 

Día 8: Caminando con Dios

“Por lo tanto, ve...” dijo Jesús. “Dios está contigo…y yo también.”

En su octavo día de ayuno, recuerde:

• Ingiera mucho agua en todo momento
• Descanse y manténgase relajado lo más posible
• No se olvide de su tiempo y lugar de oración
• Escriba sus pensamientos en su devocional de oración
• Continúe su meditación y escuche
• Las mentas sin azúcar (sugar free mints)

Efectos físicos:

Los sentidos se continúan aumentando, antojos pueden ocurrir especialmente cuando ve retratos o ciertos olores, la pérdida de peso continua y mal aliento. Comienza a saber cual es su debilidad. 

Cita del día:

“Los santos y los pioneros de la fe han disminuido através de los años. Todos están diciendo, a gritos, lo puedes hacer, en el nombre poderoso de Jesús! ¡Hazlo! ¡Piensa en grande! ¡Sueña sin fronteras! Limítate solo a lo que Dios pueda limitarte. ¡Cambia el mundo!  

Bill Bright

Pensamientos para tu diario:

¿Cómo este ayuno puede darte un entendimiento sobrenatural? Reflexiona en que hay un gran poder y una bendición sobrenatural que les esperan al hombre y la mujer que abstiene su carne para darle oportunidad de conocer el Salvador y escuchar Su voz.

Día 9: ¿Te está hablando Dios?

Recuerda. Pablo ayunaba cuando Dios lo llamo a él y le asignó su misión para esta vida, y Pedro estaba ayunando en la azotea cuando Dios le dio una revelación y le llamo a llevar el evangelio a los gentiles. ¿Qué te revelará Dios durante este ayuno?

En su noveno día de ayuno, recuerde:

• Ingiera mucho agua en todo momento
• Descanse y manténgase relajado lo más posible
• No se olvide de su tiempo y lugar de oración
• Escriba sus pensamientos en su devocional de oración
• Continúe su meditación y escuche
• Las mentas sin azúcar (sugar free mints)

Efectos físicos:

Los sentidos se continúan aumentando, la pérdida de peso continúa, está alerta a la presencia de Dios alrededor suyo y hay hambre por la búsqueda intensificada de la provisión de Dios y su atención. 

Cita del día:

“El ayuno prepara el camino a Dios para darnos revelaciones frescas, visiones nuevas y un propósito claro. Dios hará esto con usted. Mantén el camino, termina la carrera. Una recompensa increíble de un viento recio y una nuevo fuego te espera en el otro lado.”

                                                                                    Jentezen Franklin

Pensamientos para su diario:

Piense acerca de las batallas físicas, mentales y espirituales que ha tenido que enfrentar en su combate con el hambre. Reflexione en la batalla carnal y el hombre espiritual. ¿Cómo la presencia de Dios ha venido a ser más clara con esta experiencia?

Día 10: Toda misión tiene un lugar de nacimiento

¿Estás escuchando? Cada asignación que Dios te da tiene un nacimiento. ¿Qué te está diciendo Dios en este día?

En su décimo día de ayuno, recuerde:

• Ingiera mucha agua en todo el tiempo
• Descanse y manténgase relajado lo más posible
• No se olvide de su tiempo y lugar de oración
• Escriba sus pensamientos en su devocional de oración
• Continúe su meditación y escuche
• Las mentas sin azúcar (sugar free mints)
• Debe de comprometerse ha hablar con una persona de confianza

Efectos físicos:

Continua la pérdida de peso, mal aliento, sus sentidos se aumentan, punzadas de hambre continúan.

Cita del día:

¿Quieres escuchar la voz de tu Creador? ¿Quieres conocer más profundo a Jesús? ¿Quieres saber cual es la dirección que El quiere que tu cojas? Yo quiero. Estoy convencido de que nunca caminaremos en el camino perfecto hasta que busquemos a Dios a través de ayunar. Dios conoce tu hambre…pero también sabe que lo que necesitas es Agua de Vida Eterna y el Pan de Vida. Ven y saborea cuan bueno es el Señor!”

                                                                                                Jentezen Franklin

Pensamiento para su diario:

¿Cuál crees que es la asignación específica que Dios tiene para tu vida? ¿Cuál es tu deseo en estos momentos? Recuerda orar por tus sueños y preguntarle a Dios que te guíe ha hacer lo que es mejor para ti. 

Día 11: Ayunar verdaderamente te hace ser humilde

El ayuno es una manera bíblica de verdaderamente humillarse ante los ojos del Señor. El rey David dijo: “Me humillo a través del ayuno”. Esdras 8:21

En su onceavo día de ayuno, recuerde:

• Ingiera mucha agua o jugo durante el día
• Descanse y manténgase relajado lo más posible
• No se olvide de su tiempo y lugar de oración
• Escriba sus pensamientos en su devocional de oración
• Continúe su meditación y escuche
• Las mentas sin azúcar (sugar free mints)
• Debe de comprometerse ha hablar con una persona de confianza

Efectos físicos:

Aumento de peso, la presencia de Dios se hace más aparente y el hambre es real y aparente.

Cita del día:

“Muchos de los ayunos mencionados en la Biblia fueron ayunos públicos iniciados por sacerdotes; Jesús nos dio el modelo del ayuno privado.” Mateo 6:16-18 y 9:14-15.

                                                                                              Jentezen Franklin

Pensamiento para su diario:

Humildad es una disciplina y no algo que viene naturalmente. El ayunar pone a uno verdaderamente en las manos de Dios, dependiendo del El para suplir el alimento espiritual en la ausencia del alimento físico. Escriba como esta experiencia te ha hecho ser más humilde y te ha hecho confiar más en Dios.

Día 12: El Espíritu Santo está usando tu ayuno

El Espíritu Santo está usando este ayuno para revelar su verdadera condición espiritual, el cual resultará en quebrantamiento, arrepentimiento y una vida transformada.

En su doceavo día de ayuno, recuerde: 

• Ingiera mucha agua o jugo durante el día
• Descanse y manténgase relajado lo más posible
• No se olvide de su tiempo y lugar de oración
• Escriba sus pensamientos en su devocional de oración
• Continúe su meditación y escuche
• Las mentas sin azúcar (sugar free mints)
• Debe de comprometerse ha hablar con una persona de confianza regularmente

Efectos físicos:

Continua la pérdida de peso, mal aliento, sus sentidos se aumentan, punzadas de hambre continúan.

Cita del día:

“Mis ovejas oyen mi voz, yo las conozco, y ellas me siguen: le doy vida eterna y nunca perecerán, tampoco ningún hombre las podrá arrebatarlas de mis manos” Jentezen Franklin

Pensamientos para su diario:

¿Le ha revelado Dios algo acerca de su personalidad? Reflexione en lo que es presentar su cuerpo como un sacrificio vivo agradable al Señor en este tiempo de ayuno.

Día 13: Aguántese de la promesa

Dios no te dejará caer en tentación. Recuerda tu deseo de cumplir este ayuno y mantener tus pies en el camino de justicia.

En su treceavo día de ayuno, recuerde:

• Ingiera mucha agua o jugo durante el día
• Descanse y manténgase relajado lo más posible
• No se olvide de su tiempo y lugar de oración
• Escriba sus pensamientos en su devocional de oración
• Continúe su meditación y escuche
• Las mentas sin azúcar (sugar free mints)
• Debe de comprometerse ha hablar con una persona de confianza

Efectos físicos:

Continúa la pérdida de peso, está mentalmente despierto y atento a la presencia de Dios alrededor suyo, el hambre ha vuelto.

Cita del día:

“Agárrese de sus sueños, y deje que el se apropie de usted. José sabía lo que era el miedo en el hoyo donde se encontraba y la frustración de la prisión, pero nunca echó a perder sus sueños.”                                                                                               Mark Ruthland

Pensamientos para su diario:

¿Cuáles pueden ser las diferentes maneras en las que puedas experimentar la dirección o guianza de Dios? Reflexione de que manera puede resistir la tentación en los próximos días a medida que el dolor por el hambre continúa y aumenta.

Día 14: Aumentando su adoración

“Si se humillare mi pueblo, sobre el cual mi nombre es invocado, y oraren, y buscaren mi rostro, y se convirtieren de sus malos caminos; entonces yo oiré desde los cielos, y perdonaré sus pecados, y sanaré su tierra.”                           2 Crónicas 7:14

En su catorceavo día de ayuno, recuerde:

• Ingiera agua o jugo
• No se olvide de su tiempo y lugar de oración
• Escuche algunos de sus CD’s favoritos de adoración
• Converse en su diario de oración
• Enfóquese en su meditación y en escuchar
• Continúe hablando regularmente con una persona de confianza
• Mastique goma de mascar sin azúcar o mentas sin azúcar (sugar free gum or sugar free mints)

Efectos físicos:

La pérdida de peso continua, mal aliento, usted está alerta y atento a la presencia de Dios alrededor suyo, el hambre puede ser fuerte en momentos.

Cita del día:

“Oración y ayuno le dará la perspectiva de Dios que solo puede describirse como magnífico en Su perfecta voluntad, Su presencia y Su poder. Esto viene a ser enfocado con mayor claridad que nunca jamás posible.”                                                        Jentezen Franklin

Pensamientos para su diario:

Alabe a Dios por usted haber llegado a este nivel y agradézcale por Su presencia y fortaleza en su vida.

Día 15: Renovación

¿Cuál fue el motivo de usted haber comenzado este ayuno? ¿Ha tenido un despertar espiritual? Dios se regocija en su dedicación-déle gracias por Su fortaleza.

En su quinceavo día de ayuno, recuerde:

• Manténgase hidratado
• Órele a Dios en su tiempo y lugar de oración privado
• Escuche música como una herramienta motivacional
• Mantenga su diario
• Escúchese mientras ora a Dios
• Continúe hablando regularmente con una persona de confianza
• Mastique goma de mascar sin azúcar o mentas sin azúcar (sugar free gum or sugar free mints)

Efectos físicos:

La pérdida de peso continua, mal aliento, usted está alerta y atento a la presencia de Dios alrededor suyo, el hambre puede ser fuerte en momentos, pero evite las tentaciones.

Cita del día:

“Si se encuentra en una rutina donde ni aun su adoración puede cortar esa rutina, si no has escuchado a Dios hablarte en mucho tiempo, si las circunstancias parecen un gran obstáculo en su vida, pare todo lo que esté haciendo y ayune.”                    Jentezen Franklin

Pensamientos para su diario:

Reflexione en como la adoración y obediencia le ha provisto a su vida la oportunidad de que Dios se revele y Sus propósitos para ti, Sus especiales servicios. Escriba los detalles que eran una preocupación en el comienzo de este ayuno que ya no existen o ya no son una preocupación.

Día 16: Adoración Purificada

Según continúa este caminar, manténgase enfocado…en Dios. El le guiará y le dirigirá para que su vida le de honor a El.

En su dieciseisavo día de ayuno: recuerde:

• Ingiera suficiente agua y jugo durante el día
• Continúe con su tiempo de oración en su lugar secreto
• Escuche música de adoración como una herramienta de motivación
• Escriba en su diario
• Reflexione en como este ayuno le está ayudando a crecer espiritualmente
• Continúe hablando con su persona de confianza regularmente
• Recuerde sus mentas sin azúcar (sugar free mints)

Efectos físicos:

La pérdida de peso continua siendo notable, el mal aliento persiste, sus sentidos se aumentan, evite la tentación según el hambre le llegue.

Cita del día:

“Adorar debe ser enfocada en Dios.” De la adoración, tendrás una más clara y enfocada relación de fe y obediencia con Dios. Adoración es la manera de desarrollar su carácter y dejarse dirigir para que nuestras vidas puedan ser el centro de Su voluntad.”

Pensamientos para su diario:

Manténgase en el curso de este camino. Escriba sus pensamientos en como puede continuar presentando su cuerpo como un sacrificio vivo y verá si el Señor no abre las ventanas de los cielos y derrama Su presencia sobre usted. Ayunar es una manera de adorar que nos hace ser humildes. Recuerde que su dependencia viene de Dios.

Día 17: Nada hay imposible para Dios

“Y ahora pues, si diereis mi oído a mi voz, y guardareis mi pacto, vosotros seréis mi especial tesoro, sobre todos los pueblos; porque mía es toda la tierra. Y vosotros me seréis un reino de sacerdotes, y gente santa.”                                                 Éxodos 19:5-6

En su diecisieteavo día de ayuno, recuerde:

• Busque motivación de su compañero de confianza
• Mantenga la hidratación a través del agua y del jugo
• Ore continuamente
• Escuche su música favorita de adoración
• Escriba sus pensamientos en su diario de oración
• Medite y escuche lo que Dios le está diciendo
• Mastique goma de mascar sin azúcar (sugar free gum)

Efectos físicos:

La pérdida de peso continua, el mal aliento también, usted puede ver la presencia de Dios en todo lo que le rodea, el deseo de antojos es aparente.

Cita del día:

“Debemos llegar al nivel donde estamos desesperados por Dios otra vez. Debemos de comenzar a desearlo a El más que a la comida o la bebida. Llenémonos de el pan de vida y Su presencia en vez de religión.”                                                      Jentezen Franklin

Pensamientos para su diario:

Reflexione en sus comentarios de motivación que otros han expresado hacia usted durante este ayuno. Dele gracias a Dios por las personas en su vida que han tocado su corazón.

Día 18: Dios es tu roca fuerte

Dios no quiere que ande preocupado. Quiere estar en control de su vida y guiarle en las luchas del diario vivir. Según ayuna y le entrega su cuerpo al Señor, entréguele su espíritu también.

En su día número dieciocho del ayuno, recuerde:

• Acérquese a su grupo o persona de confianza para motivación o soporte
• Continúe con el agua o jugo en todo momento
• Continúe con su lugar de oración, en su lugar secreto
• Adore y busque fortaleza en la música
• Escriba sus experiencias
• Medite en lo que esta experiencia significa para usted
• Mantenga las mentas o la goma de mascar sin azúcar a mano

Efectos físicos:

La pérdida de peso continúa, el mal aliento es aparente, su sensibilidad al poder de Dios es aumentado, las ansias son evidentes; evite la tentación.

Cita del día:

“Esta hora espantosa clama en voz alta por hombres con el regalo de el entendimiento profético. Hablo acerca de Su venida y de poseer el cuerpo y las mentes completas; la vida y el corazón, retomando la personalidad completa, con cuidado pero directamente y sin rodeos, haciéndolo Suyo, para que podamos llegar a ser una habitación de Dios a través del Espíritu.”

                                                                                    A.W. Tozer (Gems from Tozer)

Pensamientos para su diario:

Examine cualquier área de falta de perdón, amargura y resentimiento que el Señor le esté pidiendo que entregue.

Día 19: Recompensado abundantemente

“Ahora, pues, si diereis oído a mi voz, y guardareis mi pacto, vosotros seréis mi especial tesoro sobre todos los pueblos; porque mía es toda la tierra.”                       Éxodos 19:5

En su día número veinte del ayuno, recuerde:

• Continúe hablando regularmente con la persona de confianza-esto va a ser muy necesario en los últimos días del ayuno
• Continúe bebiendo agua
• Ore por ser guiado y por fortaleza
• Alabe a Dios a través de la música y adoración
• Escriba sus pensamientos en su diario

Efectos físicos:

La pérdida de peso continúa, está consiente mentalmente de la presencia de Dios alrededor suyo, las ansias son evidentes; pero te has mantenido hasta ahora!!!!!!

Cita del día:

“Propóngase hoy hacer del ayuno algo regular como parte de su caminar cristiano y ver como Dios se revela de maneras maravillosas y milagrosas.”

Pensamientos para su diario:

Considere que estaría dispuesto a compartir con otros en el día de hoy, como puede expresar su experiencia y lo que significa para usted en términos de su relación con Dios. 

Día 20: Su voluntad, no la tuya

“Y vosotros me seréis un reino de sacerdotes, y gente santa. Estas son las palabras que dirás a los hijos de Israel.”                                                     Éxodos 19:6

En su día número veinte, recuerde:

• Continúe hablando regularmente con su persona de confianza. Necesita hacerlo en estos días más que antes.
• Continúe bebiendo agua
• Ore por dirección y fuerzas
• Alabe a Dios a través de la música y adoración
• Escriba sus pensamientos en el diario de oración

Efectos físicos:

La pérdida de peso continúa, está mentalmente consiente de la presencia de Dios alrededor suyo, las ansias son evidentes, pero has durado hasta ahora!!!!!!

Cita del día:

“La prueba de que tenemos la visión es que estamos alcanzando más de lo que se supone que tuvieramos. Nuestro alcance debe sobrepasar lo que podemos comprender. Si solamente tenemos lo que conocemos, no tenemos nada; si tenemos la inspiración de la visión de Dios, tenemos más de lo que podamos experimentar. Tenga cuidado con el peligro de la realización espiritual.”                                           Oswald Chambers (My Utmost for His Highest)

Pensamientos para su diario:

Tome tiempo en este día y lea todo los que ha escrito en su diario hasta el día de hoy. ¿Qué dice el diario acerca de las tres semanas en este caminar? Tome un momento y escriba los quebrantamientos que ha experimentado o las cosas importantes que Dios le ha mostrado durante el ayuno. Pase tiempo en oración y dando gracias.

Día 21: Su último día

“Proclamad esto entre las naciones, proclamad guerra, despertad a los valientes, acérquense, vengan todos los hombres de guerra. Multitudes…multitudes en el valle de decisiones! Por que cercano está el día de Jehová en el valle de la decisión”.                    Joel 3:9,14

En el día número veintiuno de su ayuno, recuerde:

• Busque a alguien con quien pueda compartir su experiencia
• Manténgase abastecido de líquido y prepárese para poco a poco regresar a la comida sólida en el día veintidós.
• Vaya a su lugar de oración y alabe a Dios
• Esté agradecido y regocíjese
• Escriba sus sentimientos en su diario de oración

Efectos físicos:

Puede continuar perdiendo peso, se puede alegrar mucho ya que está llegando a la meta, el mal aliento se desaparecerá a medida que llega al final de su ayuno, los antojos van a ser bien fuertes en los primeros días después del ayuno…tenga cuidado de cómo nuevamente empieza a ingerir alimentos sólidos en los próximos días o semana.

Cita del día:

“Jesús le dijo a sus seguidores, ‘cualquiera, pues, que me oye estas palabras, y las hace, le compararé a un hombre prudente, que edificó su casa sobre la roca’ (Mateo 7:24). Ustedes escucharon Su palabra, han obedecido. Y son victoriosos!                 Jentezen Franklin

¡Gloria a Dios!

En este día final, pregúntale al Señor si hay alguna falta de perdón, resentimiento o estorbo que le pueda impedir que usted se rinda al Señor. Prepárese para bendiciones, cosecha y unción como nunca antes lo ha experimentado. ¡Prepárese por que el resto de este año será uno como nunca antes ha sido!